Pilates coordinazione di Corpo Mente Spirito
Il Metodo Pilates sviluppa il corpo uniformemente, corregge la postura, ripristina la vitalità, rinvigorisce la mente ed eleva lo spirito.
I nostri corsi di Pilates con piccoli attrezzi e di Reformer sono a numero chiuso. Si svolgono dal Lunedì al Venerdì in diverse fasce orarie: mattina, pausa pranzo, pomeriggio, sera. Per avere informazioni più dettagliate circa gli orari e l'abbinamento dei giorni, contatta la Segreteria.
I corsi sono suddivisi nei seguenti livelli:
Per prima cosa dobbiamo sapere che non tutti gli stili di nuoto o di pilates fanno bene alla schiena. Entrambe le discipline hanno molte modalità e non tutte sono utili e idonee per chi ha problematiche alla colonna vertebrale. Nel nuoto, per esempio, la rana e il delfino sicuramente sono da evitare. La stessa cosa
Una delle domande classiche che fanno le persone quando si iscrivono allo studio pilates è dopo quante lezioni vedrò dei risultati. Questo argomento ultimamente è stato trattato anche dal portale fusion pilates e yoga che ha realizzato un interessante analisi che appunto potete trovare direttamente sul sito (link in basso). Una delle frasi storiche di
Il Pilates non dona solamente benessere fisico ma anche mentale. Sono numerosi i benefici psicologici di questa straordinaria disciplina. Vediamone alcuni: Aiuta a dormire Il pilates ci rende più rilassati quando andiamo a letto, favorendo il sonno e un buon riposo. Riduce anche lo stress. Migliora la concentrazione e aiuta a eliminare i pensieri negativi grazie
Prenota il tuo posto e prova (gratuitamente) il reformer. E’ un’occasione imperdibile per confrontarti con il grande macchinario inventato da Joseph Pilates. Una volta terminata la prova, se decidi di iscriverti ad uno dei nostri corsi di reformer, oltre a non pagare l’iscrizione, avrai il 50% di sconto sulla seconda mensilità. La promozione è valida
Il Neapolis International Pilates è un evento organizzato da Elisir Pilates. E’ la più importante convention di Pilates del Sud Italia che riunisce presenter di fama internazionale all’interno dell’Hotel Poseidon di Torre del Greco. Quest’anno il #NIP2019 si svolgerà il 9 novembre. Il Direttore tecnico dell’evento è Renato Carcatella. Saranno presenti in qualità di Maestri:
Conducete una vita frenetica scandita da ritmi serrati ma che sono l’unico modo per gestire al meglio casa, lavoro, figli e vita sociale? Talvolta , anche dove la mente può ancora, è il corpo a desistere; altre volte semplicemente entrambi gettano la spugna e si piegano ad un ritmo semplicemente troppo serrato. Ma non temete! Per riconquistare
Il Pilates può aiutare gli anziani a rimanere più attivi, più a lungo. Questa affermazione, che in generale poteva già essere avallata, è stata confermata nella sua veridicità anche da uno studio condotto dalla Health and Fitness Association di San Diego, che ha esaminato gli effetti della pratica del Pilates su un gruppo di anziani che avevano abbandonato il moto
L’utilizzo del Reformer è una delle pratiche più conosciute per quanto riguarda lo svolgimento del Pilates. Si tratta di un macchinario ideato da Joseph Hubertus Pilates e dotato di una struttura in grado di adattarsi alle diverse esigenze di allenamento. Il Reformer o Universal Reformer viene utilizzato per lo più all’interno di centri specializzati nella pratica del Metodo Pilates. È possibile acquistare il
Corso Roma 39, San Giorgio a Cremano (Na)
