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Lo yoga è un esercizio fantastico per i bambini di tutte le età: favorisce la capacità di concentrazione, aiuta a tenere una postura corretta, migliora la coordinazione
Copertina flessibile – 15 ottobre 2014
di Juliet Pegrum (Autore)
Lo yoga è un esercizio fantastico per i bambini di tutte le età: favorisce la capacità di concentrazione, aiuta a tenere una postura corretta, migliora la coordinazione, aiuta a sciogliere le tensioni fisiche e psicologiche. Questo libro mostra ai genitori come coinvolgere i propri figli in modo spontaneo e divertente nella pratica dello yoga.
| Peso | 0.5 kg |
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In questo volume Eric Franklin, pioniere nell’uso delle tecniche di visualizzazione per l’allenamento fisico a beneficio della salute e dell’armonia, insegna come rivitalizzare l’organismo, aumentarne il flusso energetico e migliorare la postura e l’attività sessuale, rafforzando la zona pelvica e potenziando i suoi muscoli e le sue articolazioni
Lynne Robinson illustra in questo libro gli elementi fondamentali del Pilates in funzione di esercizi che hanno lo scopo di bruciare calorie e migliorare la propria linea.
Il pilates è un metodo posturale che aiuta a migliorare la qualità e la consapevolezza dei movimenti, e dunque anche la performance di chi pratica, a qualsiasi livello, qualunque tipo di sport.
Il grande e unico muscolo che collega la parte superiore del corpo a quella inferiore.