Master Pilates in e post gravidanza

Un master per conoscere o approfondire l'allenamento In e Post gravidanza

Elisir Pilates® fornisce una formazione seria e completa nel settore pilates offrendo ai propri allievi/insegnanti una preparazione tecnica e professionale di qualità. Coloro che otterranno una certificazione Elisir Pilates® riconosciuta dall'AICS - CONI, avranno la garanzia di acquisire tutte le competenze necessarie per confrontarsi con una classe di allievi e di essere pronti per l'insegnamento.

Strutturato in 2 ore tra didattica e pratica

E’ possibile acquistare il VIDEOCORSO del master nella sezione SHOP

Acquistando il VIDEOCORSO riceverai:
– Video del master (da scaricare, sarà tuo per sempre)
– Attestato con il tuo nome e cognome (da stampare)
– Dispensa completa (da stampare)

Questo master (teorico/pratico) è rivolto a:
– Insegnanti di pilates
– Persone interessate all’argomento

PROGRAMMA
– I cambiamenti del corpo in stato di gravidanza: discussione teorica e workshop pratico sulle modifiche degli esercizi e applicazione del Metodo Pilates.
– I tre trimestri: cosa si trova ad affrontare la nuova mamma sia da un punto di vista fisico che emozionale.
– Il concetto di CORE
– Gli addominali in gravidanza
– La relazione fra respirazione e pavimento pelvico: teoria a pratica
– La diastasi del retto
– Esempio di lezione Matwork applicabile a tutti i trimestri
– Il post partum: schede di lavoro e consigli sugli esercizi

Di cosa hai bisogno:
– Collegamento internet
– Carta e penna per appunti
– Tappetino

CERTIFICAZIONE
I corsi di Elisir Pilates sono riconosciuti da AICS Campania

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